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如何让你的骑行更上一层楼

如果你是一个自行车爱好者,是时候升级了。这里是关于最好的自行车新利18手机在线娱乐和自行车配件的休息室指南

用这些建议来充分发挥你对自行车的痴迷吧。
用这些建议来充分发挥你对自行车的痴迷吧。(Istockphoto)

如果你是在疫情早期和封锁期间开始骑自行车的人之一,但仍然发现自己喜欢踩踏板,那么你很可能是一个真正的自行车手。在这种情况下,是时候抛弃你购买的预算周期和自行车装备,并在几乎每个部门得到升级。

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由于自行车在印度是一项相对较新的休闲运动,人们往往对自行车、自行车齿轮和部件的庞大而复杂的世界缺乏了解。为了帮助你升级你的自行车游戏,以下是你应该投资的升级。

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另外阅读:休息室指南的自行车新利18手机在线娱乐

升级你的循环:最重要的是,给自己买辆更好的自行车。无论你喜欢山地自行车还是公路自行车,升级到至少有一个碳叉的自行车。如果你有足够的预算,请务必满足于不少于一个完整的碳循环。碳质自行车可以减少几乎所有多余的重量,这样你就不用太辛苦地工作来保持你的最佳速度。碳框架很可能有一个更有效的框架几何和设计,它将吸收大部分的振动循环产生,而在道路上移动。这将使你的车更平稳,不那么刺耳。

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一个更好的循环也与更好的组设置,齿轮系统和变速器。这些确保你产生的力量与踏板的每一个推动是用来推动自行车前进。更好的齿轮系统意味着你可以平稳和真实地换挡。印度有很多好品牌,包括Trek、Scott、Giant、specific、Cannondale和Fuji,而高性能自行车经销商也可以给你买到严格性能的品牌,如Pinarello和Cervelo。一辆公路自行车与合金或铝框架和碳叉大约开始5万辆,而全碳自行车的起价是5万1, 00000。它很贵,但完全值得。

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也请阅读:如果你计划骑自行车,你需要知道的

买无夹踏板和防滑钉:无夹踏板的有趣之处在于,你的防滑鞋(自行车鞋)实际上是夹在踏板上的,这使得踏板成为你下肢的延伸。无夹踏板和防滑钉的情况是,当你用一只脚踩下踏板时,另一只脚会拉起另一只脚,从而产生更多的力量,从而使你更高效、更快。当你从马鞍(座位)下爬或加速时,通常你会感觉到脚从踏板上滑了下来,从而迫使你停下来,回到马鞍上以保持平衡。有了无夹踏板和防滑钉,您的脚永远不会滑下踏板,但提高了您的力量输出时,你更努力地踩踏板,而站起来,从而帮助您的爬升或速度或两者。

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在使用无夹踏板和防滑钉之前,你必须记住的一件事是,在交通繁忙的道路上冒险之前,你必须多次练习将鞋子从踏板上锁和打开。如果你过于自信,在没有弄清楚这一点的情况下就冒险出去,那么当你需要突然停止时,你肯定会跌倒。无夹踏板开始约3000个碳原子在上面7000年。一些高端无夹踏板也内置了功率表,专业自行车手可以用它来获取骑行时的大量数据。在印度的Shimano, Look和Garmin无夹踏板是值得考虑的。你需要让你的自行车鞋和你装在自行车里的踏板相匹配,这样会让你倒退最少5500美元,但好酒的价格7500年。Shimano, Pearl Izumi, specialized, Vittoria, Giant和Giro在印度有一个不错的范围。

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买龙头短裤:自行车和你的脚踏板和鞋子都分类了。让我们把注意力集中在骑车时最重要的部分——你的臀部。如果你没有一条骑行短裤,你就不能带着微笑骑车长距离。他们做了所有的事情,比你认为凝胶座套应该做但没有做的更多。即使是最基本的骑行短裤也能缓冲你在骑行时身体接触的最高部位,并保护你免受摩擦。

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如果你已经有了这种短裤,是时候升级到一条围嘴短裤了。它们比短裤更合身,更能固定。如果你经常骑行50-100公里,它们真的会改变游戏规则。配上一条适合天气的骑行t恤,你一定会有一个舒适的骑行之旅。你可以从迪卡侬(700年以后)你最好升级一下。

斯科特提供中程自行车短裤开始3999年,球衣2999年以后的升级会带来巨大的不同。在高端市场,你会发现Castelli和Scott提供短裤、围兜短裤、运动衫甚至是赛车服。Castelli是许多职业自行车手和车队在大型赛事中穿着的品牌。好的围嘴短裤花费大约10000及以上。

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投资培训师:很多时候你都不能走出家门,但又不想错过训练。严格的封锁让我们明白了这一点。有时你需要爬山,但你住在平坦的城市,有时你需要走平坦的路线,但却发现自己在山上。不管赛道,天气,污染,如果你有教练,尤其是一个聪明的教练,你再也不会错过你的骑乘。

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你可以在观看T20世界杯比赛或在家参加Zoom会议的时候做这些事情。训练器可以让你模拟任何地形或路线,这样你就可以为世界上任何地方的任何比赛做好准备。基础训练师大约从2万辆,而高端车的成本通常与中档碳循环车一样高。

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自行车电脑:你需要一个设备来跟踪你的骑行和其他骑行相关的指标。追踪这些信息不仅可以记录时间和距离,还可以帮助你确定什么时候会慢下来,什么时候会加快步伐,什么时候开始感到疲劳,以及你的心率模式。如果你有一个先进的跑步跟踪手表,它很可能也会通过添加几个传感器来跟踪你的骑行。然而,放在车把上的自行车电脑效果最好。Garmin最便宜的自行车电脑是Edge 520 Plus17990,而在印度最受欢迎的模式是Edge 530捆绑包(带有速度和节奏传感器和心率监视器),定价为37990年。

升级你的轮子:如果你追求的是速度和性能,那么你自行车上的最后一块就是车轮。碳轮,无论是圆盘或碳辐条,完全改变您的乘坐和最大限度地减少动力损失,因此您的努力,帮助您走得更远和更快的每一个踏板的推动。然而,它们非常昂贵,甚至Zipp、FFWD、Corima或Shimano等品牌的二手碳车轮也很贵,有时甚至比中档碳自行车还贵。

史瑞尼克·阿夫拉尼是一位作家、编辑和合著者Shivfit方式这是一本关于功能性健康的书。

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