广告

遵循薄荷休息室新利18手机在线娱乐

最新一期

最新一期

| 登录/注册

首页 > 健康 > 健康 > 心理健康主题的表情包能让你感觉不那么孤独吗?

心理健康主题的表情包能让你感觉不那么孤独吗?

关于抑郁和其他心理健康问题的表情包可以帮助那些有相似经历的人建立联系

与心理健康相关的模因有时可能会有帮助,因为它暗示我们身处其中
与心理健康相关的模因有时可能会有帮助,因为它暗示我们身处其中(Unsplash)

办公室史蒂夫·卡瑞尔扮演的迈克尔·斯科特进入镜头,在沙发上翻了个大跟头(把墙上的画和台灯都扔到一边),并以他独特的姿势大喊一声:“跑酷”。的meme-fied“我的大脑发生了化学失衡,在5分钟内就从孤独、快乐、焦虑、抑郁、再到困倦。”另一个流行的表情包是惊讶的皮卡丘表情,它指出了一个人由于压力而自我孤立,然后感到孤独的讽刺意味。这些被标记为“精神健康”和“焦虑”的表情包,引发了成百上千的点赞和评论,人们要么嘲笑这些表情包,要么与之相关,或者两者兼具。

广告

广告

还读:心理健康应用程序真的有效吗?

本节的更多内容

查看所有

在Instagram、Facebook和Twitter等社交媒体平台的专用页面上,有很多这样的表情包被分享,以上只是其中的几个例子。他们以幽默的方式,用相关的话题标签,表达对注意力缺陷多动障碍、双相情感障碍和创伤后应激障碍等疾病的心理健康担忧或症状和生活经历。

一个《自然》杂志2020年研究在这些“抑郁模因”中发现了更消极的幽默风格对那些经历抑郁症状的人的潜在好处。这项研究讨论了这些“消极”幽默模因的从属性质,这意味着它们可以帮助那些有相似经历的人建立联系。“因此,通过分享和观察抑郁模因,理论上,抑郁的人可能会与他人形成社会和情感联系,这可能被视为社会支持,”该研究的作者观察到。

广告

广告

“它们(这些表情包)总是让我们意识到我们都在同一条船上,也在某种程度上与最奇怪的人建立了联系,”加里玛·古普塔(Garima Gupta)说。这位来自诺伊达的23岁公关专业人士将这些表情包与她的同龄人分享,不仅是因为它们的相关性,而且因为它们“击中了正确的神经”。她说,这些与心理健康有关的模因有时可能会有帮助,因为它暗示我们是在一起的,我们也都可以摆脱它。

这些表情包是关于什么的?它们能帮助管理心理健康吗?

广告

广告

“很多模因关注行为、思想和情感。这就是治疗的三位一体;不幸的是,抑郁也会伴随这三种症状,”执业心理学家汉西卡·卡普尔(Hansika Kapoor)说。Kapoor也是孟买Prayogshala僧侣心理学系的研究作者。

有些模因指的是情绪的涌入,比如跑酷模因,而另一些模因则指的是自我隔离之类的行为,以及对自身现状的消极想法。这些模因的作用各不相同——它们可以建立心理健康意识和知识,提供一种相关性因素,甚至提供一种社区意识。

本节的更多内容

查看所有

广告

广告

还读:为什么新妈妈们需要停止担心恢复怀孕前的身材

卡普尔解释说,特别是与心理健康相关的表情包,其中含有讽刺或讽刺的成分,它们通常对一个人或一种情况的局限性是诚实的。Kapoor补充道:“当一种模因做到了所有这些,就会有一种与这种内容的互动,向其他人发出信号,表明你明白这个模因在传达什么,或者你只是觉得它很有趣。”

卡普尔说,另一组表情包是为了教育人们,让人们意识到常见的健康状况会让人变得多么虚弱。在这种形式下,一些有过这种经历的人(例如,一个关于起床后在床上呆很长时间的表情包)会立即认同它。她补充说,这种相关性可以建立一种社区意识,特别是在印度,在那里,心理健康问题和问题仍然是禁忌,并不是每个人都能得到同样的治疗。

广告

广告

在缺乏有关这些问题的容易获取的文献或信息,以及缺乏制度支持的情况下,社交媒体上的这些模因和其他类似内容可以提供一些支持。

临床心理学家、富通保健(Fortis Healthcare)心理健康和行为科学部(Department of Mental Health and Behavioural Sciences)主任Kamna Chibber说,心理健康和与心理健康相关的疾病有很大的严重性,这是必要的。但是,”当你使用更轻的沟通方式对一个方面可以加载方面,它可以让人们以更轻松的方式参与,没有感觉不是太威胁或者他们太绝对太难以理解,“Chibber说。她说,这能让人们参与进来,并允许受心理健康问题影响的人与他们的同龄人谈论这个困难的话题。因为它可以更容易地被分享,它可以促进对话。

广告

广告

模因的局限性

《自然》杂志上面提到的研究表明,这些模因将症状的体验形象化,而这些症状是很难用语言表达的。然而,虽然这些与心理健康相关的表情包可以让人们对这些严肃的话题产生兴趣,并帮助人们与其他人建立联系,但它们在格式和内容上有局限性。

许多人认为自杀和精神错乱是麻木不仁的表情包。最近,在Netflix关于新德里Burari一案的系列纪录片播出之后,这一点尤其明显。该纪录片讲述了一个家庭的11名成员的死亡。

广告

广告

值得注意的是,一些社交媒体平台也会隐藏帖子,并对这些表情包进行检查。Instagram上的一则免责声明写道:“我们隐藏了#心理健康表情包的帖子,以保护我们的社区免受可能鼓励造成伤害甚至死亡的行为的内容。”

Chibber提醒说,这些表情包中的幽默有时可能导致人们不一定理解精神疾病的严重性,以及它如何对个人的生活质量、功能和生产力产生实际影响。“虽然表情包看起来不错,感觉很吸引人,还能给你一些信息,但这并不是你需要知道的所有信息,也不是你需要更充分地理解现实是什么。”

广告

广告

这些模因也会对人产生负面影响。当有人发现别人在嘲笑心理健康的这些方面时,他们可能会觉得自己的问题和挑战被忽视了。恰伯解释说,相反,这可能会让他们感觉与周围的人更隔绝。

Kapoor和Chibber都坚信,这些模因和分享它们的网页需要提供更多关于心理健康各个方面的资源(或由心理健康专业人士和健康组织提供的可信资源链接)。卡普尔说,虽然模因可以引发与心理健康相关的对话,并为有相似经历的人提供一些支持,但说到底,它只是一种文化产品。“它的创建是为了激发参与度,而不一定是为了提供信息。”

安摩尔是一名独立记者和作家。他们报道和写作性别和性,健康和健康,食品和文化,以及其他事情

  • 第一次出版
    09.12.2021|11点半是

下一个故事

Baidu