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你为什么要吃西瓜籽

南瓜籽网址是passé。试试其他的超级种子吧

西瓜籽对你很有好处
西瓜籽对你很有好处(Pixabay)

如果你一直在担心你吞下的西瓜籽会在你的胃里长成一棵树,那么你并不孤单;我们所有的母亲都这样告诉我们。然而,除了西瓜是长在藤蔓上而不是树上(对不起妈妈)之外,事实证明这些小小的棕色种子对你很有好处。首先,一盎司烤西瓜籽的热量约为150卡路里,相当低,给你提供了一袋薯片的嘎吱嘎吱声,而不含饱和脂肪和钠。它们还富含镁、铁、有益脂肪和锌。所以,是的,对头发、皮肤、骨骼和肌肉的恢复很有好处。

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相信吗?这里有一些使用西瓜籽的好方法

西瓜子酸辣酱

想要美味辛辣的酸辣酱与酥脆的dosas或松软的idlis搭配吗?将烤西瓜籽与番茄,咖喱叶,大蒜和青辣椒一起炒。煮至番茄变软,偶尔搅拌一下。加入香菜,让它冷却,然后和盐一起在搅拌机里搅拌。你的酸辣酱准备好了。

西瓜籽和花生拉杜

把西瓜子和花生分开烤。将西瓜籽混合过筛;对花生做同样的处理。把它们混合在一起,加入糖和酥油,把莴苣卷起来,用干果装饰。

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西瓜种子黄油

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这个很简单。把种子放在搅拌机里搅拌,直到油分开。加盐就好了,哒哒。

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  • 第一次出版
    21.10.2021|11点半是
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