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为什么写作让我们更快乐

每天把笔写在纸上的练习会让你的日子和生活更美好

写下我们希望在未来实现的目标,即使这些目标仍然很遥远,也会让我们感到快乐,因为它清楚地勾勒出了我们想要实现的梦想。
写下我们希望在未来实现的目标,即使这些目标仍然很遥远,也会让我们感到快乐,因为它清楚地勾勒出了我们想要实现的梦想。(Unsplash)

问专业人士关于写作的问题,你可能会得到不同的回答。有些人,像我一样,喜欢文字。还有一些人希望写作,但从未抽出时间去写,因为他们有太多其他的事情要做。还有一些人不写作,要么是因为他们不喜欢动笔,要么是因为觉得没什么可写的。

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我认为写作适合每个人。因为,它有让我们真正快乐的力量。无论你是写书、写文章、写博客、写邮件还是写个人日记,这都是一种很容易追求和实现的艺术形式。

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为什么写作能带来快乐?以下是一些令人信服的理由。

一个卷笔刀

我们生活在许多想法和想法在我们的头脑。这些可能是对办公室里的下一个项目的想法,对即将到来的营销活动的想法,或者是YouTube上一个不错的视频引发的一些思考。

这些想法最初往往是模糊的,通过深入思考或与同事讨论而发展。无论哪种方式,当你开始写这些想法,以及它们对你的意义时,你最终会敏锐地思考。

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这是因为写作集中了我们的思想,迫使我们尽可能地清晰和精确。当然,当我们能够以这种方式明确我们的想法时,我们当然会感到幸福。

一个举重运动员

我发现写作是一种很好的情绪提升剂,尤其是当我感到沮丧或工作压力特别大的时候。

沃顿商学院(Wharton)的组织心理学家、畅销书作家亚当•格兰特(Adam Grant)告诉我们,写关于我们的工作及其影响的文章能让我们更有效率、更快乐。当我们处于压力大、快节奏的工作中时,情况尤其如此。写下我们已经能够创造的积极影响可以给我们带来新的活力。同样,写下我们希望在未来实现的目标,即使这些目标仍然很遥远,也会让我们感到快乐,因为它清楚地勾勒出了我们想要实现的梦想。我们的梦想给了我们希望,而把梦想清晰地写在纸上,让梦想在我们的脑海中更加真实和有形。

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一封感谢信

有大量的研究表明,感恩的感觉使我们快乐。写作帮助我们以真实而亲密的方式表达感激之情——这有时很难用语言来表达。

例如,每周写日记,记录我们感激的一切,帮助我们看到在过去的七天里,有多少快乐,或大或小,进入了我们的生活,尽管环境充满挑战,比如当前的流行病。写一封小信、写一封电子邮件,甚至是发一条WhatsApp信息,向同事表达真诚的感激之情,也会让我们感到开心,因为我们为他人的生活增添了一些微笑和积极的一面。我们有时并没有意识到这些小小的书面表达感激之情的巨大力量。我珍惜其中一些信息多年,我的许多同事也是如此。

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一个提醒

我们每天都会遇到很多有趣又相关的事情。有时,一本书或一篇文章,甚至是WhatsApp的一个转发会提出我们可能希望使用的好主意。通常,我们参加一个讲座或网络研讨会,在那里会提出一些引人注目的观点。在其他时候,一个奇妙的想法可能会在我们不经意的时刻出现,当我们通勤,或做白日梦,甚至在洗澡的时候。当我们快速转向其他活动时,这些想法经常会在我们过于拥挤的头脑中被阻碍。随着时间的推移,这些想法可能会完全消失。

把想法存档以便将来参考的最好方法就是把它们写下来。我看到一些同事一直随身带着一个小笔记本,也正是因为这个原因。你以后可能会,也可能不会用到这些想法,但是把它们写下来,你会感到很高兴,因为你不会失去它们。很有可能你会在以后的日子里重新审视这些书面想法,进一步发展它们。

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一个影响

我们中的许多人都希望通过自己的想法和思考来为我们的职业世界做出贡献。

在我们特定的工作或兴趣领域影响思维的能力不可避免地会在我们的头脑中创造快乐,甚至成就感。有时候,这对我们的角色也很重要。写作也许是发展这种思维领导力最简单的方法。

一旦你写下你的想法并把它们发布在公共平台上,它们就可以传播到很远很远的地方。我经常在职业社交网站LinkedIn上写我感兴趣的领域。当读者评论我的文章是如何帮助或启发他们的,我立即感到有动力去思考和写更多。这是一个积极的构思螺旋,而写作通常是最好的起点。

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一种艺术

最后,对我们许多人来说,写作也带来了巨大的快乐,因为它是一种美丽的艺术形式。使用正确的短语,创造流畅的文字,选择恰当的隐喻,注入一点幽默,润色文章,抛弃行话,清晰而简洁地表达晦涩的观点——这些都是写作的乐趣所在。

你不必成为一个职业作家来体验这些乐趣。当你继续写作的时候,你会发现你对文字的热爱也在不断地发展,很快你就会成为一个有自己风格的文字大师。

Harish Bhat就职于塔塔集团。他发现,写作也是一种心理治疗,因为它经常让他的思考平静下来,给他空间和平静。

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  • 最后一次更新
    06.08.2021|07:29点是

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